سلطة البرغل
سلطة سريعة وصحية وملانه فيتامينات
المكونات 3
كاسين برغل وسط
جزر مبروش/ملفوف ابيض شرائح/خيار مكعبات/بندورة مكعبات
ملح /عصير ليمون /زيت زيتون /دبس رمان
طريقة التحضير
1. نضع البرغل بوعاء ونضيف له ماء مغلي غمرتهن ونتركه 20دقيقة .
2. بوعاء نضيف البرغل المنقوع وجميع الخضار المذكورة .
3. نضيف ملح عصير ليمون زيت زيتون والقليل من دبس رمان ونخلط كل المكونات معًا
